Lose Belly Fat Guide 2.0

Nicholas Gabriel – Freeware – Android
из 75 голосов

Это не скачать форму!

UpdateStar программа база данных находится в ведении пользователей, для пользователей.
С вашей поддержкой, вы можете помочь всем другим пользователям оставлять свои настройки программного обеспечения актуальный. Заполните любые поля, которые являются неправильными или не обновлен. Мы будем проверять и оценивать свой вклад как можно скорее.
Спасибо за поддержку UpdateStar!

Название:

Категория:

Требования:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Лицензия:

Издатель:

Издатель URL:

Описание:

Why Address Abdominal Obesity?

Abdominal obesity, often referred to as belly fat, is a significant concern for many individuals. This condition not only impacts self-esteem but can also influence social interactions. Characterized by an excessive accumulation of body fat, it poses numerous health risks and has been linked to decreased life expectancy.

The National Institute for Health and Care Excellence (NICE) recommends assessing overweight and obese individuals using body mass index (BMI), complemented by waist circumference measurements for those with a BMI under 35 kg/m2. The following classifications are advised:

<ul>
 <li>A BMI of 25-29.9 kg/m2 signifies overweight.</li>
 <li>A BMI of 30-34.9 kg/m2 indicates Grade I obesity.</li>
 <li>A BMI of 35-39.9 kg/m2 represents Grade II obesity.</li>
 <li>A BMI of ≥40 kg/m2 is classified as Grade III or morbidly obese, posing a severe health threat.</li>
</ul>

Obesity is generally defined as a BMI above 30, which correlates with a heightened risk of various health conditions, including hypertension, lipid disorders, type 2 diabetes, and cardiovascular diseases. However, it is important to note that the BMI metric has limitations—it does not account for variations in body composition or frame size.

The accumulation of abdominal fat varies among individuals due to several factors. Age and gender significantly influence fat distribution; men typically store more fat in the upper body, while women tend to accumulate it in the lower regions, such as the hips and thighs. Thus, prevention becomes crucial for avoiding abdominal obesity.

Diet plays a pivotal role in maintaining a healthy weight. Here are several preventive measures to consider:

<ol>
 <li>Stay hydrated by drinking plenty of water throughout the day, as it aids in waste elimination.</li>
 <li>Be mindful of mealtime; chew thoroughly before swallowing.</li>
 <li>Reduce the intake of carbonated beverages and opt for alternatives like lemon water.</li>
 <li>Avoid sugary foods and drinks.</li>
 <li>Incorporate an abundance of fresh fruits and vegetables into your diet.</li>
 <li>Opt for smaller, more frequent meals every 3-4 hours.</li>
 <li>Refrain from late-night eating habits.</li>
 <li>Engage in physical activity for at least 60 minutes daily.</li>
 <li>Ensure you get 8-10 hours of quality sleep each night.</li>
 <li>Select low-fat dairy options like skimmed milk and low-fat yogurt.</li>
 <li>Manage hypertension effectively.</li>
 <li>Regularly monitor cholesterol levels.</li>
 <li>Maintain a healthy weight through consistent management strategies.</li>
</ol>

Regular physical activity enhances overall health and is particularly essential for weight loss efforts. To initiate weight loss, aim for moderate to vigorous exercise totaling over three hours weekly. Such vigorous activities significantly increase heart rate. It is advisable to consult with a healthcare provider before starting any intense exercise regimen.

Теги:

Краткое описание:

Установленная версия неизвестна?

Для того чтобы UpdateStar чтобы лучше определить установленную версию, пожалуйста, укажите путь к исполняемому файлу, без префикса с "Program Files" каталог. Например, если путь к исполняемым файлом является "C: \ Program Files \ XYZ \ ABC.exe", введите "XYZ \ ABC.exe". Вы также можете использовать оболочку переменных, например "% APPDATA% \ XYZ \ ABC.exe".

Путь:

Версия может быть прочитана на нескольких атрибутов исполняемый файл. Пожалуйста, выберите атрибут, который содержит номер версии. Вы можете просмотреть эти атрибуты в свойствах файла.

Атрибут:

Текущая версия:

Скачать URL:

Прямая Скачать URL:

Купить URL:

Икона URL:

Скриншот 1 URL:

Скриншот 2 URL:

Скриншот 3 URL:

Скриншот 4 URL:

PAD файл URL:

Комментарий:

Ваш адрес электронной почты:

Информационный бюллетень:

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты, если мы могли связаться с Вами мы должны есть вопросы относительно вашего вклада. Мы никогда не разделяем ваш адрес электронной почты какой-либо третьей стороной.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

BMI Calculator

What is BMI Calculator? BMI Calculator is a free application that allows users to monitor their BMI (Body Mass Index) and percentage of body fat. The app provides a feature to calculate the ideal weight based on the D.R. Miller formula.

Calorie Deficit Calculator

If you are looking to achieve your nutrition goals, lose weight, or simply eat healthier, Oatsy is the ideal app for you. With Oatsy, tracking your nutrition has never been quicker or easier.

Diet Plan: Weight Loss App

Are you in search of a comprehensive weight loss program that encompasses healthy eating, exercise tracking, and meal planning? Look no further than our diet plan app!

DietBet: Lose Weight & Win!

Over 935,585 individuals have made the informed choice to rely on DietBet as a supportive tool on their weight loss journey. Achieve your weight loss objectives by pledging yourself to this remarkable platform!

ELL-EVATE - Recipes & Workouts

NUTRITION ELL-EVATE offers a comprehensive approach to meal planning and nutrition tracking, featuring over 1500 recipes. Users have the option to customize their meal plans with specific macros and calories tailored to individual goals.

Healthy Recipes & Meal Planner

If you have a passion for cooking and enjoying delicious meals, then we have some exciting news for you. Introducing the Resipy: Food Recipes Organizer, your ultimate pocket cookbook.

KetoDiet: Keto Diet App Tracke

KetoDiet App, the original low-carb app from KetoDietApp.com, focuses on promoting a healthy lifestyle rather than just weight loss.

Lose Weight in 30 Days

Lose Weight in 30 Days - Workout at Home for Women offers a comprehensive home workout plan complemented by a diet to help users achieve their weight loss goals.

Trifecta: Diet & Weight Loss

Introducing the Trifecta Nutrition App: Your Ultimate Health & Fitness Companion! Are you ready to take control of your well-being and unlock the full potential of a healthier you?

Weight Loss Coach: Lose Weight

Lose weight easily! Just stick with the program, and you will experience significant weight loss, resulting in a more beautiful body than ever before. Features: Weight Loss Coach powered by Artificial Intelligence.

Workouts For Women

If you're a woman looking to achieve a toned body, our workout routine is designed to help you reach your goals. Women often begin exercising with the aim of toning specific areas such as their glutes and abs.

▼ ▲

Последние обновления

Последняя версия
2.0

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

	Awave Studio Awave Studio: Идеальный набор инструментов для звукового дизайна
	Spybot Search and Destroy Мощный инструмент защиты от шпионского и антивирусного ПО
	Blender Раскройте свой творческий потенциал с Blender от Blender Foundation
	AirDroid Cast Оптимизируйте дублирование экрана вашего устройства с помощью AirDroid Cast
	Avast Home Edition Avast Home Edition — надежная антивирусная защита для домашних пользователей
	NVIDIA RTX Desktop Manager Оптимизируйте работу с настольным компьютером с помощью NVIDIA RTX Desktop Manager

Люди

Никогда не пропустите обновления для Lose Belly Fat Guide снова UpdateStar

Текущие новости

	UpdateStar Premium Edition Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Новый стандарт в просмотре веб-страниц
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Средства обновления работоспособности Майкрософт: убедитесь, что ваша система всегда обновлена!

Lose Belly Fat Guide 2.0

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

BMI Calculator

Calorie Deficit Calculator

Diet Plan: Weight Loss App

DietBet: Lose Weight & Win!

ELL-EVATE - Recipes & Workouts

Healthy Recipes & Meal Planner

KetoDiet: Keto Diet App Tracke

Lose Weight in 30 Days

Trifecta: Diet & Weight Loss

Weight Loss Coach: Lose Weight

Workouts For Women

Последние обновления

Car Driving Sim Drifting Game 2.8.0

Mi Subsidio 2.0.4

Sandbox One: build online mod 1.1.1

Astrology & Panchanga Calendar 5.5.6

JinJinJin GO 4.45.1

Dark Romance 12 f2p 1.0.53

Последние новости

Adobe April 2025 Day

Firefox 137.0.1 maintenance update available

Microsoft Edge 135 update available

Canon Printers at Risk

Vivaldi 7.3 now with Proton VPN

LibreOffice 25.2.2 available

Последние обзоры

Популярные загрузки

Люди